Memberdayakan wanita agar merasa kuat baik jasmani maupun rohani adalah hal yang membuat Eija Puustinen bangkit dari tempat tidur setiap pagi.
Bertekad untuk membantu wanita merasa percaya diri, aman, dan didukung di pusat kebugaran, Eija baru-baru ini membuka pusat kebugaran dan studio kebugaran khusus wanita di Blackburn.
“Setelah bekerja di berbagai pusat kebugaran dan peran yang berbeda di industri kebugaran, saya memutuskan sudah waktunya untuk membuka studio saya sendiri dan menawarkan lingkungan yang aman dan mendukung bagi para wanita dengan kelas kebugaran yang menyenangkan namun menantang serta sesi latihan beban,” kata Eija.
“Saya membuat komunitas bagi para wanita yang memiliki pola pikir yang sama untuk menikmati kebugaran dan menemukan teman baru.”
Tempat yang aman bagi wanita untuk berolahraga di pusat kebugaran khusus wanita di Blackburn ini
Perjalanan Eija untuk membuka studio kebugaran khusus wanita di Aberdeenshire dimulai di negara asalnya, Finlandia, tempat ia unggul dalam ski lintas alam, atletik, dan hoki es.
“Olahraga musim dingin sangat populer di Finlandia karena salju turun selama sekitar empat atau lima bulan dalam setahun,” kata Eija.
“Jadi sejak saya berusia lima tahun, saya telah berkompetisi dalam hoki es, ski lintas alam, dan lintasan dan lapangan – semua hal yang berbeda.
“Ibu saya adalah seorang guru sekolah dasar, jadi dia sangat mendorong saya untuk berolahraga dan saya senang dia melakukannya karena itu menjadi karier bagi saya.”
Pusat kebugaran khusus wanita di Blackburn yang menyegarkan
Setelah meninggalkan olahraga kompetitif pada usia 15 tahun, Eija menjadi pelatih olahraga sebelum belajar untuk mendapatkan gelar sarjana dalam manajemen olahraga dan rekreasi.
“Saya mulai menempuh pendidikan sarjana di Finlandia dan sebagai bagian dari program tersebut, saya direkomendasikan untuk menempuh satu semester di luar negeri,” kata Eija.
“Jadi itu membawa saya ke Universitas Robert Gordon di Aberdeen tempat saya belajar.
“Rencana saya adalah tetap tinggal di Aberdeen jika saya berhasil mendapatkan pekerjaan kebugaran dan itulah yang terjadi.”
Ketekunan membuahkan hasil
Tidak takut bekerja keras, Eija, 37, awalnya bekerja sebagai instruktur kebugaran dan pelatih pribadi di Bannatyne Health Club di Danestone sebelum pindah ke Aberdeen Combat Centre di Berryden.
Setelah membangun pengalamannya, Eija kemudian mulai bekerja di pusat kebugaran perusahaan termasuk di Aker Solutions di Dyce.
Namun semuanya berubah karena Covid.
“Tujuan saya selalu untuk naik pangkat di dunia kebugaran atau pusat kebugaran,” kata Eija.
“Jadi saya sudah berniat ke arah itu sebelum Covid terjadi.
“Saat itulah saya memutuskan tidak ingin bekerja untuk orang lain lagi, jadi saya bekerja mandiri.”
Permintaan untuk studio kebugaran khusus wanita
Dengan karier pelatihan pribadinya yang semakin kuat, Eija memutuskan untuk mengambil risiko dengan membuka studio kebugaran khusus wanita, Phase 2 Fitness, di Blackburn Industrial Estate.
“Wanita-wanita terus berkata kepada saya, 'Andai saja ada pusat kebugaran khusus wanita',” kata Eija.
“Banyak wanita yang mengatakan kepada saya bahwa mereka punya keanggotaan pusat kebugaran, tetapi mereka enggan menggunakannya karena merasa terintimidasi atau takut menggunakan mesinnya karena terlalu banyak orang di sekitar sehingga mereka merasa tidak nyaman.
“Jadi saya memutuskan sekarang atau tidak sama sekali dan membuka Phase 2 Fitness.”
Memberdayakan wanita agar merasa percaya diri di pusat kebugaran
Berlokasi di unit gudang, Eija telah mengubah tempat tersebut menjadi tempat kebugaran yang ramah bagi wanita.
“Tujuan tempat ini adalah untuk menciptakan lingkungan yang aman, mendukung, dan mendorong bagi para wanita yang mungkin belum pernah memiliki pengalaman bagus di pusat kebugaran sebelumnya,” kata Eija.
“Tentu saja sebagian besar pusat kebugaran harus memiliki ratusan anggota, tetapi saya mencoba menawarkan kebalikannya karena saya tidak ingin tempat itu terlalu ramai.
“Jadi, saat Anda membayar keanggotaan, Anda benar-benar bisa menggunakan kelas-kelas tersebut dan Anda tidak menjadi nomor 20 dalam daftar tunggu untuk mengikuti kelas.”
Kelas angkat beban khusus wanita di pusat kebugaran Blackburn ini
Studio kebugaran Eija juga merupakan tempat yang aman bagi wanita yang berbeda agama.
“Ada seorang wanita yang agamanya tidak mengizinkannya berada di pusat kebugaran campuran, jadi saya merasa senang karena saya dapat memberinya tempat yang membuatnya merasa nyaman,” kata Eija.
Dari tinju kebugaran dan sirkuit hingga kamp pelatihan dan kelas langkah, Eija mengatakan ada kelas yang sesuai untuk semua usia dan kemampuan.
Selain itu, Eija juga menjalankan kelas angkat beban wanita.
“Tidak banyak kelas angkat beban untuk wanita dan yang saya lihat hanya kelas yang berlangsung selama dua jam dan satu kali saja,” kata Eija.
“Namun sesi 'wanita yang mengangkat beban' saya berlangsung terus-menerus dan ideal jika Anda ingin belajar cara mengangkat beban di tempat yang mendukung dan memberi semangat.”
Ke depannya, Eija punya rencana besar untuk pusat kebugaran khusus wanita miliknya di Blackburn.
“Ini bukan pusat kebugaran tradisional dalam artian Anda tidak bisa datang dan menggunakannya sesuka hati, tetapi mungkin di masa mendatang saya akan menawarkannya bersamaan dengan kelas-kelas,” kata Eija.
Bagi Eija, melihat wanita bertambah percaya diri adalah alasan mengapa dia mencintai pekerjaannya.
“Melihat wanita menjadi bugar, kuat, sehat, dan merasa nyaman adalah hal yang membahagiakan,” kata Eija.
Terakhir, apa tiga tips utama Eija untuk kesehatan dan kesejahteraan?
“Buatlah tetap sederhana. Temukan latihan/olahraga yang Anda sukai dan membuat Anda merasa senang secara mental. Selain itu, ukurlah kemajuan Anda berdasarkan seberapa pas pakaian Anda dengan tubuh Anda, bukan berdasarkan apa yang dikatakan timbangan.
Ingin mencobanya? Detail tentang studio kebugaran khusus wanita Eija
Untuk informasi lebih lanjut tentang studio kebugaran Eija, kunjungi situs webnya aberdeenfitness.com dan halaman Facebook @Phase2fitnessstudio